Hoe weinig licht genoeg is
Om je te oriënteren in een bekende kamer is een paar lumen al genoeg, ongeveer wat een kaars geeft. Dat is een fractie van de 800 lumen van een gewone lamp.
De kleur telt zwaarder dan de sterkte. Warm licht rond de 2200 kelvin, oranje tot amberachtig, laat het lichaam met rust. Koel wit licht doet het omgekeerde en is precies wat er in een felle plafondlamp of een schermpje zit.
Eén dimbare lamp werkt beter dan een los nachtlampje
Een apart nachtlampje in het stopcontact geeft altijd hetzelfde beetje licht, ook als er voorgelezen wordt of als er om drie uur een luier moet.
Een tafellamp met een dimmer dekt alle drie de situaties. Vol licht voor het verhaaltje, halverwege voor het tandenpoetsen, en op de laagste stand als nachtlicht. Een lamp met een linnen kap spreidt dat licht bovendien zacht in plaats van in een felle bundel; de tafellamp Lenore met marmeren voet van 64 cm hoog is zo'n model, en zwaar genoeg om niet om te vallen wanneer er iemand tegenaan stoot.
Zet hem op een plek waar het kind zelf bij de schakelaar kan. Dat is meestal het punt waarop een kind stopt met roepen. Meer over lampen naast een bed staat in de schemerlamp naast het bed, en de opbouw van licht in een slaapkamer in het algemeen in slaapkamerverlichting.
De route naar de wc
Het probleem verplaatst zich zodra het kind de kamer uit gaat. Een donkere overloop met een felle wc-lamp aan het eind is de slechtst denkbare combinatie: eerst niets zien, dan verblind worden.
Los dat op met één zwak lichtpunt onderweg, bijvoorbeeld een stopcontactlampje met sensor op de overloop, en zet in de wc een dimbaar of laag lampje bij. Zo blijft het lichtniveau van bed tot wc en terug ongeveer gelijk, en dat is precies wat weer in slaap vallen makkelijk maakt.
Kies daarbij dezelfde warme kleur als in de kinderkamer. Groeit het kind, dan verschuift de lamp mee van nachtlicht naar leeslamp; hoe je een kamer daarop inricht staat in een kinderkamer die meegroeit. Onder de tafellampen staan modellen die met een dimbare led prima op die lage stand werken.
Bekijk alle verlichting
Bekijk de collectie
